Клуб Nagual » НЛП » Смещение центра
18072012

Смещение центра

Добавил: admin в раздел НЛП | Комментариев: 0
Вы можете таким же образом представить чьи-то движения. Вообразите себе энергию, исходящую из различных частей вашего тела.
Голова прежде всего представьте, что именно ваша голова ответственна за все ваши движения. Голова, и особенно глаза, ведут ваше тело по миру. Постарайтесь отдать себе отчет, как вы контактируете с миром, двигаясь таким образом. Что вы замечаете, а на что не обращаете внимания? Вам даже может показаться, что ваше тело словно пребывает в независимости от вашей активной, любознательной головы.

Сердце Теперь переключите внимание на грудную клетку, на область Сердца, и начните двигаться по миру, побуждаемый энергией этого типа. Простирая свои объятия, вы раскрываете свое Сердце. Прислушайтесь к возникающим при этом чувствам, к тому, как вы реагируете на других людей, на мир в целом.

Живот Сместите центр в область Живота. Если вы занимались йогой или тай-чи, то вам известно о точке хара \лп\лдантьен, описываемой как «силовой центр» вашего тела. Сконцентрируйте внимание на этой внутренней точке (на пол-ладони ниже диафрагмы) и двигайтесь исходя из этого.
Прислушайтесь к тому, что происходит, когда вы перемещаете энергетический центр по своему телу. Попробуйте вообразить, что этот центр находится в любой части вашего тела. Какой была бы ваша жизнь, если бы энергия ваших движений исходила из коленок? Или из правого уха? Из кончика носа?
Мне, например, удалось усвоить хороший актерский прием - если вы хотите на сцене изобразить пьяного, поместите свой энергетический центр на несколько дюймов ниже головы и вообразите, будто он медленно вращается.

Наблюдаядвижения других людей, постарайтесь определить, откуда исходят импульсы их двигательной активности. И сами попробуйте двигаться так, словно ваша энергия исходит из этой зоны. Думая таким образом, гораздо легче становится скопировать чью-то походку.

Сейчас так же читают:

    Проделайте это упражнение, сосредоточившись на своих внутренних телесных ощущениях. Представьте тело состоящим из трех основных зон - Головы, Сердца и Живота, находящихся соответственно внутри черепа, грудной клетки и брюшной полости.
    Люди обладают индивидуальной походкой. Наверное, вы легко можете узнать своего знакомого на очень далеком расстоянии, едва распознав его походку. А что вы можете узнать о людях, если станете ее копировать? Испробовав чей-то стиль ходьбы, вы
    Используйте это упражнение, чтобы научиться лучше чувствовать свое тело. Полагаю, в данный момент вы сидите с книгой в руках относительно неподвижно. Ничего больше не предпринимая, просто постарайтесь прислушаться к различным частям своего тела.

Комментарии пользователей

Вход/Регистрация

Наш опрос

Обращались ли вы когда-нибудь на консультацию к психологу?
Конечно
Нет, но хотел бы попробовать
Нет, это не по мне!

Самое популярное