Клуб Nagual » Развитие личности » Вкусный и полезный ужин
30102012

Вкусный и полезный ужин

Добавил: admin в раздел Развитие личности | Комментариев: 0
Кто не был в ситуации, когда после напряженного рабочего дня уже просто не остается ни сил, ни желания стоять у плиты? Но ведь кушать-то хочется, а полуфабрикаты оставят после себя неприятное напоминание в виде лишних килограммов. Решение есть – можно готовить полезно и быстро!

Для вкусного и полезного ужина вам понадобятся пресноводная рыба (2-3 кг), лук репчатый (2-3 шт.), 3 яблока, лимон и любое белое сухое вино. Это блюдо содержит мало калорий и к тому же легко и быстро готовится. Если вас заинтересовало, сколько калории в алкоголе, а, точнее, в вине, посмотрите таблицу калорийности в Интернете. Для начала нарежьте лук и яблоки и обжарьте их в любом масле, добавив белое вино. Почистите рыбу и выложите ее в форму порционными кусочками, где уже есть приготовленный соус. Затем сбрызните все соком лимона и посыпьте цедрой. Блюдо поставьте в духовой шкаф – запекайте около 25 минут. Как гарнир к любой рыбе идеально подходит рис с овощами. Овощи подбирайте по своим предпочтениям.

Сейчас так же читают:

    Каждый человек мечтает иметь уютную и красивую спальню, где можно комфортабельно отдохнуть после трудного рабочего дня. От того как вы обустроите свою спальную комнату, будет зависеть не только ваше настроение, но и здоровье, ведь для организма
    Бешеный ритм жизни не всегда позволяет нам соблюдать основы правильного питания. Но если вы действительно хотите оставаться здоровым как можно дольше, стоит запомнить, что, как и когда нужно кушать.
    На кулинарном сайте вы окунетесь в удивительный мир вкусной, оригинальной и полезной еды. Благодаря фотоиллюстрациям вы приготовите любое блюдо без особых проблем. Вы сможете даже давно знакомые, домашние рецепты всевозможных блюд превратить в

Вход/Регистрация

Наш опрос

Обращались ли вы когда-нибудь на консультацию к психологу?
Конечно
Нет, но хотел бы попробовать
Нет, это не по мне!

Самое популярное