Клуб Nagual » Кризисы и травмы » Книга - лекарство от депрессии и возможность отвлечься от проблем
27072013

Книга - лекарство от депрессии и возможность отвлечься от проблем

Добавил: admin в раздел Кризисы и травмы | Комментариев: 0
Какое лекарство обычно предпочитают люди, когда у них проблемы на работе или в семье, когда депрессия день за днем мучит человека? Водку, к сожалению.

Депрессия – самое распространенное психическое расстройство в мире и поиски лучшего лекарства – дело необходимое.
Ученые из университета Глазго считают, что лучше всего лечить депрессию при помощи хорошей книги. Это показал эксперимент с участием 200 пациентов.
Библиотерапия как метод лечения базируется на анализе человеком своего состояния, дает возможность больному изменить свое мышление.
Благодаря специально подобранной литературе человек может посмотреть на себя со стороны, узнать о причинах депрессии, то есть занимается самоанализом, самопознанием. Иногда книга влияет лучше, чем длительное употребление антидепрессантов.

Лекарства от бессонницы

Для каждой проблемы нужна пауза, чтобы принять решение. Книга – это пауза, которая отвлекает человека от плохих мыслей, помогает ему сосредоточиться.

Выбор литературы для лечения зависит от стадии депрессии, от характера человека, возраста. Выбор книг – сугубо индивидуальный.
Например, если человек неуверен в себе, то ему подойдут книги с захватывающими, напряженными сюжетами. Детям лучше всего подойдет сказкотерапия, подростки с удовольствием прочитают приключенческие произведения. Женщинам нравится романтика, а людям среднего возраста – исторические или познавательные книги.

Сейчас так же читают:

    Господи, дай мне душевный покой, дабы переносить то, что я не могу изменить, дай мне силы изменять то, что я могу, и мудрость, чтобы отличать одно от другого. Рейнгольд Нибур (1892—1971)
    Любая история открывает перед нами дверь, сквозь которую наше воображение проникает в иную реальность. Любая книга или фильм дают читателю или зрителю возможность попасть в другой мир, увидеть привычное с непривычной точки зрения.
    Современный человек, находясь в постоянном движении, связанном с решением бытовых, рабочих и личных проблем, порой абсолютно не имеет возможности остановиться и расслабиться, позабыв о том, что его беспокоит. И с каждым годом жизненный ритм наших

Вход/Регистрация

Наш опрос

Обращались ли вы когда-нибудь на консультацию к психологу?
Конечно
Нет, но хотел бы попробовать
Нет, это не по мне!

Самое популярное