01022012

Польза сна.

Добавил: admin в раздел Здоровье души | Комментариев: 0
В современной суете и бешеном ритме люди все чаще пытаются удлинить время бодрствования за счет сокращения времени для сна. При этом они ссылаются на примеры известных исторических личностей и вспоминают о том, что, например, Петр Первый спал всего на всего три часа в сутки, а Наполеону было достаточно четырех часов. Но стоит знать, что продолжительность сна, которая необходима одному человеку, может быть губительна для здоровья другого.
01022012

Как побороть забывчивость?

Добавил: admin в раздел Здоровье души | Комментариев: 0
Каждый из нас обладает способностью к запоминанию. У кого-то в голове можно быстро отыскать длинные банковские счета и коды, а кто-то долго вспоминает номер своего телефона и постоянно ищет свои очки, которые не помнит куда положил. С возрастом память начинает подводить все чаще и чаще, порой доходя до уровня склероза. И если вы не хотите страдать от неприятной забывчивости, то следует в любом возрасте тренировать память. Все мы привыкли к тому, что для поддержания здоровья необходимо делать зарядку, но почему-то не всем известно, что зарядка для ума так же необходима, как и тренировка для нашего тела. Делая ежедневно несколько несложных упражнений можно с успехом сохранять ясность ума и хорошую память на долгие годы.
30012012

Не допустить оскорбление человека!

Добавил: admin в раздел Здоровье души | Комментариев: 0
С проблемой недостаточно уважительного отношения к себе сталкивается огромное количество людей. Независимо от внешнего вида, возраста и положения эти несчастные ежедневно становятся объектом унижения и оскорблений, презрительного отношения со стороны окружающих и не могут понять причину такой несправедливости. Им бы очень хотелось кардинально изменить ситуацию, но, увы, не получается. Ведь они порой не понимают, что истинной причиной такого отношения к себе являются сами пострадавшие, которые позволяют день за днем делать из себя объекты для битья.
30012012

Всепоглощающий перфекционизм.

Добавил: admin в раздел Здоровье души | Комментариев: 0
Если вы постоянно недовольны результатом своей работы, даже при условии, что она сделана качественно, ели для вас характерно стремление переделывать все снова и снова с целью достижения наилучшего результата, если вы готовы на все ради призрачного идеала на горизонте, то можете смело отнести себя к перфекционистам. Навязчивую идею, которая заставляет вас сделать все мыслимое и невозможное для достижения нужной вам цели, нарекли перфекционизмом, который можно с уверенностью назвать еще одной проблемой нашего века.
30012012

Депрессия летом - способы борьбы с ней.

Добавил: admin в раздел Здоровье души | Комментариев: 0
На большинство из нас приближение лета оказывает положительное влияние, вызывая улучшение настроения в ожидании новой встречи с морским побережьем и предвкушении ночных прогулок, свиданий и романтических встреч. Для многих это прекрасная пора, время отдыха и веселья. Но, оказывается, существуют люди, на которых приближение летней феерии действует абсолютно противоположным образом: они впадают в угнетенное состояние, находятся в не проходящем плохом настроении и даже впадают в глубокую депрессию. С чем же связано столь непонятное для многих явление как депрессия летом?

Вход/Регистрация

Наш опрос

Обращались ли вы когда-нибудь на консультацию к психологу?
Конечно
Нет, но хотел бы попробовать
Нет, это не по мне!

Самое популярное